エアロバイクはめちゃくちゃおすすめの有酸素運動!

有酸素運動
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手軽に有酸素運動を行うのに最適なのがエアロバイク!

グリが

「運動したい」「脂肪を落としたい」

と相談されたら必ずすすめていますし、

実際にグリもやっています。

今回はエアロバイクについて紹介します!

 

エアロバイクが一番おすすめの有酸素運動

ランニングだったりウォーキングだったりと様々な有酸素運動種目がありますが、

グリがおすすめなのはエアロバイクの1点押しです!

とくにトレーニング初心者の方におすすめなエアロバイクの良いところとは!?

 

ジムに行く必要は無し エアロバイクは意外にリーズナブル

エアロバイクと言うとジムで行うイメージがあるかもしれませんが、

ハッキリ言ってエアロバイクは安いです!!

この記事を書くにあたってヤフーショッピングをチェックしたら\9,800~で送料込みで売っていました。

\9,800ってジムの1か月分の会費と同じですよ!?

脂肪を落としたい人はジムに行く必要は全くありません。

エアロバイクを買いましょう!!

 

さらにジムに行く必要が無く家で出来るのでジムに通う時間も節約できます。

タイムイズマネー、

時間が短縮できるのは最高です。

 

装備にお金がかからない

ランニングをしようとなると、

ランニングシューズや外に出て人目が気になるのでそれなりのランニングウェアがいりますよね!?

エアロバイクは自宅で出来ます。

もうスタスタになったTシャツでやっていても誰の目も気になりません。

冬用・夏用のウェアを揃える必要もありません。

ランニングよりもはるかにリーズナブルなのです!!

 

ランニングなどは太っている方には無理

そもそもの話なんですが太っている方などはランニングをすると膝や腰への負担が大きいので長く続けることは怪我に繋がるのでおすすめではありません。

また正しいフォームで走らないと体に負担もかかるので全く運動したことが無い方がいきなりランニングをして痩せれるかと言うとけっこう厳しいです。

その点エアロバイクは体への負担が少なく、初心者の方でもがんばれば1時間は続けられるのでおすすめです!!

 

天候/天気に左右されない

エアロバイクの良いところは何といっても天候に左右されません!

ランニングやウォーキングは雨の中でも行ける人はかなり精神力が強いです。

 

そして真夏の暑さの中、ランニングに。

凍える真冬の寒さの中でもウォーキングに。

 

エアロバイクは室内でいつでも行えるので天候や天気に一切左右されません!!

暑ければエアコンを付けてOKです。

気温と脂肪の燃焼は関係ありませんし、

汗はただの水分ですので汗をかけば痩せるというわけでもありません。

 

自分が快適な気温の中で運動出来るのは何よりも続くのではないでしょうか!!

 

エアロバイクって退屈そう!?

音楽を聴くだけでエアロバイクをしている時間を乗り切れる人はけっこう精神が強いです。

グリは無理・・・。

と言う事でおすすめなのはYOUTUBEもしくは続き物の海外ドラマ!です。笑

 

グリが今一番おすすめなのはこちら。

YouTube

格闘代理戦争です。

格闘技をしている人たちの運動量は半端じゃないのでこちらも見ているとやる気になりますね!!

 

24やプリズンブレイクなんかの海外ドラマもエアロバイク中に全部見ちゃいました!!

 

とグリおすすめのエアロバイクなんですがいかがでしょうか?

本当におすすめなので脂肪を落としたい方や運動不足を解消したい方におすすめです!!

 

エアロバイクでがっつり余計な脂肪を落としてモテる体を手に入れましょう!!

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