お酒を飲む時は意地でも一口も食べない!!

食事
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今回はお酒好きな人におすすめのダイエット方法を紹介します。

もちろんグリも実践しています。

夏は本当に毎日朝まで飲む生活をしているので太らないように生み出された奇跡の技です。

 

お酒を飲む時はつまみは絶対に食べない!!

マジで!?と思う方も多いと思いますがマジです。

お酒を飲む時は絶対に食べないのです!!

 

グリのお酒を飲むペース

グリは基本的に夏の2か月しかお酒を飲みません。

しかしその2か月は毎晩バーベキューをして朝まで飲んでます。

45日連続でバーベキューしたりしています。

バーベキュー・・・と言いますが、お肉は一口も食べません。笑

夏だけで1年分のお酒を飲んでいます。

 

飲んでいるお酒と量

グリが飲んでいるお酒は強めのお酒(35~45度くらい)をエナジードリンクで割る、

いわゆるボムスタイルのお酒のみです。

それを乾杯とともに一気。

一晩に飲む量はおおよそ20~30杯くらいです。

 

昔は普通に食べていた

今から5年ほど前まではバーベキューをして普通に飲んで食ってとやっていましたが、

それをすると夏が終わるころにはすっかり太ってしまってまるで別人のようだと言われていました。

そこで生み出されたのがお酒を飲む時は食べないという技なのです。

 

お酒自体には大したカロリーが含まれていない

そもそもお酒には大したカロリーがふくまれていないのです。

そしてお酒はエンプティ食品と言われることもありますが、

栄養がほとんど含まれておりません。

エンプティ食品からとったカロリーは脂肪になりにくいという研究データもあるくらいです。

やはりお酒を飲むと太る原因はつまみや一緒に食べる食事に原因があるのです。

 

お酒を割る物からもカロリーを無くそう!

バーベキューで食べないようになると体重の増加が少しは抑えられましたが、

それでもじわりと太っていきます。

そこで次に思いついたのは、

お酒を割る時に使うエナジードリンクからもカロリーを消去することです。

お酒はエンプティ食品だから脂肪になりにくいとはいえ、

それでも摂取するカロリーは少ないに越したことは無いですからね!!

 

グリ達はバーベキューする時はいつもレッドブルではなくモンスターエナジーでお酒を割って飲んでいるのですが、

最近はエナジードリンクも色んな種類が出ていてカロリーオフの物も数多く出ています。

 

カロリーオフの味に慣れると逆に今度は普通のモンスターエナジーで割ると甘すぎてまずく感じるようになりました。(※仲間内全員同じ意見)

カロリーオフのエナジードリンクに変えてからは仲間内みんなの体重の増加が止まりました!!

 

 

食べずに飲んでも酔うペースは同じ

食べずに飲むと酔うのが早いと思いがちですが、

ぜんぜんそんな事はありません!!

バーベキューする日は晩御飯を食べないのでお酒飲みですが大丈夫です。

結局は飲むお酒の量で摂取するアルコールの量も決まるのでご飯を食べる食べないは全く関係ありません!!

 

二日酔いにもなりにくい

お酒を飲む時につまみを食べないと太らないというメリットだけではなく、

内臓は食べ物の消化に余計な力を奪われることなく全力でアルコールの分解に取り掛かってくれるので二日酔いにもなりにくいというメリットもあります。

これもグリは体感しています!!

 

ビールにワイン、焼酎などなど。

お酒は本当に美味しく楽しいですがどうしても太ってしまう・・・とお悩みの方、

騙されたと思って一回試してみてください!

 

むちゃくちゃなダイエット方法だと思う方も多いかも知れませんが、

年末年始でお酒が続く時や付き合いが多い方などお酒の席が多いという方には本当におすすめです!!

 

 

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