今回はおすすめなサプリメントの組み合わせについて紹介します。
単体で摂るよりも組み合わせて摂る事でより脂肪燃焼の効果が高くなり、
さらに他の効果も体感出来て相乗効果を生むサプリメントの組みあわせとは！？
Lカルニチン・αリポ酸・コエンザイムQ10の組み合わせが最強！！
すでに当サイトでも紹介している、
Lカルニチン、コエンザイムQ10、αリポ酸。
三大ヒトケミカルと呼ばれいずれもミトコンドリア内で補酵素して存在しています。
ではなぜその組みあわせが最強なのでしょう？
実際にグリが体感している効果も紹介します。
それぞれの役割
Lカルニチン
Lカルニチンは主に細胞内で脂肪と糖質を分解・変換してエネルギーに変える働きをしています。
Lカルニチンについて詳しくはこちらをご覧ください。
αリポ酸
αリポ酸は体内に取り込まれた糖をエネルギーに変換する働きをしています。
αリポ酸について詳しくはこちらをご覧ください。
コエンザイムQ10
コエンザイムQ10は単体では脂肪燃焼の効果はありませんが、
ミトコンドリア内でLカルニチンとαリポ酸が生み出したネネルギーを最後に運搬する役割を持っています。
コエンザイムQ10について詳しくはこちらをご覧ください。
脂肪燃焼・ダイエットでの組み合わせ効果
Lカルニチンの持つ脂肪からエネルギーを変換する力、
さらにαリポ酸が持つ糖をエネルギーに変える力、
そして最後にコエンザイムQ10がそれをスムーズに運ぶという流れが脂肪燃焼やダイエットに相乗効果を生んでいます。
コエンザイムQ10とαリポ酸は同時に摂る事で相乗効果が認められていて、
αリポ酸とLカルニチンを一緒に摂る事での相乗効果も認められています。
そしてなんとLカルニチンとコエンザイムQ10にも相乗効果が認められています。
この３つの補酵素はそれぞれを単体で摂取するよりも３つを組み合わせて摂る事で相乗効果を生み出し、
その効果は１＋１＋１＝３ではなく、
１＋１＋１＝５
になると言われています！！
もし単体でどれか一つの摂取を考えているのでしたらグリは３つ同時に摂る事を激しくおすすめします！！
スタミナUPは確実に体感！
グリが一番体感できる効果はこれです。
間違いなくスタミナUPは体感できると思います。
以前は有酸素運動をする時のみにLカルニチン・αリポ酸・コエンザイムQ10を飲んでいました。
しかし近年では筋トレでも脂肪が燃焼すると言う事が実証されているので筋トレ前にも飲むようにしてみました。
前は1時間程度の筋トレで毎回最後には腹筋と背筋をしていたのですが、
最後の腹筋と背筋は手抜きになったりやらなかったりと言う事があったのです。
ところが筋トレ前にこの組み合わせのサプリメントを追加してからは、
毎回きっちり1時間半腹筋や背筋まで終わらせるようになりました。
前よりも追い込めるし種目もちょっと増やしているのに何で？？
と最初は思っていたのですが、
タイミング的に筋トレ前にLカルニチンとαリポ酸・コエンザイムQ10を飲むようになった時期と重なるので間違いないと思っています。
グリは間違いなく効果を体感しているのでおすすめです。
まとめ
トレーニングの質を上げられて時間も伸ばせることは、
脂肪燃焼の効果とまさに相乗効果でダイエットやボディメイクに物凄い有効だと思います。
以前まではそこまで重要に思っていなかったLカルニチンとαリポ酸、コエンザイムQ10ですが今では絶対に無くてはならないサプリになりました。
脂肪を燃焼させたい方のみならず、
いまいちトレーニングはやる気が出なくて続かないという方やもっと追い込んでトレーニングしたいという方には本当におすすめのサプリメントです。
サプリメントなどの効果も正しく理解して最短でモテる体を手に入れましょう！！
